桃源县职业中专举行“新年开启‘心’旅程”心理健康主题活动

12月24日中午，桃源县职业中专在炎培广场举办了一场别开生面的“新年开启心旅程”心理健康主题活动，此活动旨在引领学生以全新的心态和饱满的精神状态，踏上心灵的探索之旅。

活动一——最美瞬间。拍摄同学或者自己和最喜欢的老师在校园内微笑的照片。

活动二——心理班会：我的2024成长手册。

本堂班会课以成长册的形式带领学生回顾2024的学习和生活，一堂心理班会课下来，学生看到自己设计出来的成长手册，会有满满的成就感，有助于学生形成积极的心理品质，开发心理潜能。

活动三——新年寄语。

以卡片的形式写下对新年的寄语。再用抽盲盒的方式让全校学生抽取新年祝福。

活动四——情绪垃圾箱。

在炎培广场摆放“情绪垃圾箱”，全校学生可以把2024年的坏情绪扔进垃圾箱里面，把坏情绪全部留在过去，憧憬美好的明天。

活动五——爱的抱抱。

由社团成员穿人偶服摆出各种不同的动作吸引学生的注意，并积极地向同学们寻求拥抱。拥抱它能抚平所有的负面情绪。

活动六——心连心传递

学生通过非言语方式传递一个关于新年愿望或积极心态的信息，另一名学生需准确说出信息内容。此游戏旨在增强团队凝聚力，同时促进学生间的相互理解和信任。

活动七——新年心愿墙设置

在活动现场设立心愿墙，学生可写下自己的新年愿望或祝福，贴在墙上与大家分享。通过公开分享，增进学生间的情感交流，同时激发学生的正面能量，共同营造一个积极向上的新年氛围。

活动八——情绪管理小游戏

游戏名称：“情绪转盘”

设计一个转盘，上面写有各种情绪（如快乐、悲伤、愤怒等），学生转动转盘后，需表演出该情绪，并分享自己通常在遇到这种情绪时会如何处理。

以轻松有趣的方式，让学生学习识别和表达情绪，同时分享情绪管理策略，增进彼此间的理解和支持。

活动九——新年挂福牌

每位同学发放福牌，写上新年祝福，把福牌挂在校园的树枝上。

活动十——新年写福字

活动准备毛笔、墨水、正方形红纸，学生自愿写福字，写完留影后将其展示在校道上。

活动十一——欢乐投壶

投壶者需在一定距离以外，将箭或筷子投向壶中。

“这次活动让我深刻感受到了心理健康的重要性，也让我学会了如何更好地管理自己的情绪。”一位参与活动的同学说。

“新年开启‘心’旅程”心理健康主题活动，不仅是一次心灵的洗礼与滋养，更是一次心灵的启航与成长。未来，学校将继续致力于心理健康教育的普及与推广，为构建和谐校园、提升师生心理健康水平贡献力量。

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